Cuando se padece diabetes, el cuidado de los pies es imprescidible ya que existe una mayor propensión a las lesiones, especialmente en las pesonas de edad avanzada. Según pasan los años, la atención debe ser mayor.

¿Cómo comienzan los problemas?

Cualquier pequeño traumatismo (rozadura, herida, grieta, etec) puede sevir como vía de entrada a la infección.

Como la circulación no siempre es adecuada y la sensibilidad muchas veces está disminuida, la infección puede extenderse, a veces inadvertidamente. Ante la más mínima alteración, consulte con su médico o podólogo.

Consejos a seguir:

Lave los pies diariamente. Utilice agua templada ya que una temperatura excesiva puede producir quemaduras.

Utilice una manopla de baño suave y jabón neutro.

No tenga sus pies en el agua más de 5 minutos.

Séquelos cuidadosamente, prestandoatención especial a entre los dedos.

Si su piel es seca utilice una crema como lanolina o vaselina. Si su piel es húmeda, lávelos y cambie de calcetines y medias más frecuentemente.

Las uñas:

Las uñas muy cortas o muy larga o mal cortada son causa de infección.

Use tijeras de borde romo, aunque es preferible limar las uñas a cortarlas.

Se deben cortar en línea recta sin apurar demasiado.

Redondee los bordes con lima de cartó.

No utilice jamás tijeras puntiagudas, cortauñas, alicates, limas metálicas, etc., ya que estos objetos pueden herirle.

Si o ve bien, solicite ayuda.

Si sus uñas son muy duras, deformadas o quebradizas, consulte a su podólogo.

Vídeo sobre el pié diabético

Este vídeo puede herir la sensibilidad

Calcetines y medias:

Lleve sus pies abrigados usando calcetines de lana fina o algodón.

Evite los de nylon o fibra que aumetan la sudoración.

No use calcetines o medias que opriman el pie.

Evite las ligas o elásicos que entorpecen la circulación, utilice preferentemente, prendas tipo panty.

El calzado:

Un buen calzado puede tener las siguientes propiedades:

Debe ser amplio, cómodo, ligero, flexible y a ser posible con cordones para que se adapte mejor al pie.

Tener un ancho adecuado.

La puntera no será estrecha.

De piel.

Sin costuras.

Apto para el uso de plantillas.

Tacón de 2 ó 3 cm para los hombres y de 3 a 5 para mujeres.

Compre el calzado a última hora del día.

Tenga dos pares, por lo menos, para dejar airear un par cada día.

En la playa utilice zapatillas cerradas de goma y no camine descalzo.

No ande nunca descalzo.

Nunca caliente sus pies con radiador, bolsa de agua caliente…

No fume